IMG_5259_250x165_1 IMG_5368_250x165_1 IMG_5307_250x165_1

Power Yoga

De lessen zijn gebaseerd op de Primary Serie van Ashtanga Yoga. Door met deze pittige houdingen te variëren wordt het power yoga. De traditionele stroming gebruiken we als als leidraad en daarmee wordt als het ware gespeeld. Er wordt veel aandacht gegeven aan ‘alignement’ (rechte lijnen van de gewrichten). Dit voorkomt overbelasting van het het lichaam en zorgt ervoor dat je elke houding heel precies en aandachtig uitvoert. De asana’s zijn intens en spierversterkend. Elke les begint met een dynamieke vorm van de zonnegroet om het lichaam goed op te warmen en eindigt met een ontspanning. Na de les is er yogi thee, wijn en lekkere chocolade.

Bellatrix: “Dit is de perfecte manier om de drukke werk-, schoolweek af te sluiten en lekker ontspannen het weekend in te gaan”.

slogan